海东市辖1个市辖区、2个县。
海东地处青藏高原河湟谷地南部,位于青海省东部,东经100°28′-101°30′,北纬36°15′-38°26′之间。东与甘肃省天祝藏族自治县相连,西和西南与青海省化隆回族自治县毗邻,南和东南与黄南藏族自治州同仁县接壤,北和东北与互助土族自治县交界。全境东西长约210公里,南北宽约170公里,总面积1.53万平方公里,占青海省总面积的11%。海东市人民政府驻地乐都区距省会西宁市114公里,距中国第二大内陆河--黄河源头170多公里。海东市地势由西北向东南倾斜,平均海拔2300米左右。
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