海拔多少对心脏最好,布达拉宫海拔多少米

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北京：20-60米天津：2-5米石家庄：30-100米太原：800米郑州：80-100米西安：平均400米左右高原反应要2500米以上，2000米以下没有剧烈的运动的话完全没有问题，1000米以下基本没有差别。

中国海拔最低的城市是天津。海拔，是指地面某个地点高出海平面的垂直距离。网络上，海拔一词也经常被用为一个人身高的代指。

雪域圣城西藏拉萨是3658米！其它比较熟悉适合居住城市的海拔高度：天津3米，南京9米，大连98米，杭州47米，广州6米，桂林162米，乌鲁木齐918米。海拔高度对人体有很大影响。

银川市海拔在1 010米～1 150米之间为平原地区兰州平均海拔1500米西宁境内最高海拔4394米，市区中心海拔2261米。乌鲁木齐海拔680-920米，市区平均海拔800米能导致平原人缺氧的只有可能是西宁。

海拔最低的盆地--吐鲁番盆地新疆东部天山脚下的吐鲁番盆地，面积约5万平方公里，其中低于海平面的陆地和水面就有4050平方公里，位于“盆底”的艾丁湖，湖面低于海平面154米，是中国海拔最低的盆地。

重庆平均海拔为400米，重庆市最高峰为巫溪县东部边缘的界梁山主峰阴条岭，海拔2798米。贵阳海拔最高为1762米，最低506米，市区中心海拔1071米。

1、北京市平均海拔45米。北京平原的海拔高度在20～60米，山地一般海拔1000～1500米。北京市山区面积10200平方千米，约占总面积的62%，平原区面积为6200平方千米，约占总面积的38%。北京的地形西北高，东南低。

2、北京海拔是45米。北京市平均海拔为45米，平原的海拔高度为20到60米，山地一般海拔高度为1000到1500米。最高的山峰为京西门头沟区的东灵山，海拔高度为2303米。最低点位于通州区的柴厂屯一代，海拔高度为2米。

3、北京平原的海拔高度在20~60米，山地一般海拔1000~1500米，与河北交界的东灵山海拔2303米。

4、北京市平均海拔45米。北京平原的海拔高度在20～60米，山地一般海拔1000～1500米。

5、北京市海拔471米，其中城中心的天安门广场海拔44米，天安门城楼原高37米，1970年2月重修后，为37米，所以天安门的海拔是71。全市最低处是通州区柴厂屯一带，海拔8米，最高处为灵山，海拔2303米。

6、北京市平均海拔45米。跟据查资料得知北京全市平均海拔45米。北京平原的海拔高度在20-60米，山地一般海拔1000-1500米。东灵山为北京市最高峰，海拔2303米。天安门广场海拔44米。

对于患有高血压、心脏病这类具有心血管疾病的人并不能够去西藏，这类人群对于西藏的适应能力比较差，在进入高原初期就很有可能出现不适应的情况。

会让人得高血压对于很多人来说，在听到高血压这三个字的时候都会感觉特别的可怕。那么通过相关的研究也表明了，如果长期的生活在高强度的噪音环境当中，那么人体血压也会随之升高。

长期高血压没有治疗，可引起终末期肾功能衰竭，或加速肾实质的破坏导致原发或继发的肾脏疾病。

1、最适合居住的高度--海拔1500米研究显示，居住在海拔1500米的高度有利于人体的健康。这里密集着空中维生素--负氧离子，它能促进新陈代谢、强健神经系统、提高免疫力。

2、尤其从低海拔环境生活习惯，到高原高海拔地区，会引起较为明显的高原反应；长期下去虽然会逐渐适应，但是对于身体条件不佳、体质虚弱者，也是会产生一定影响的。

3、一天14小时，它就从1291米高处越过妙峰山。最好等到太阳升起再爬山。一般来说，早餐后去远足。爬山时，您需要穿保暖的衣服，鞋子应该适合您的脚。您需要喝大量的水。一方面，血液被稀释了，同时它可以减少运动时缺水的程度。

4、因此，夏季旅游最好去海滨休息10天左右，这样非常有益于身心健康。