海拔3500米对身体伤害,人最舒服的海拔高度的城市

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海拔1000一般人都不会出现高原反应，除非有疾病。正常人在海拔2000米左右开始出现轻微的高原反应，海拔3000左右很多人出现高原反应，一部分人出现严重的高原反应，海拔4000米大多人出现高原反应有些。

稻城海拔3000多，牛奶海五色海，海拔都在4500以上，而且全程要登上去，对体力的要求很高，高反多少会有，但好的是，亚丁植被覆盖率高，大气压也高，所以相对来说高反不会太严重。

强烈。稻城的平均海拔有4000米，会发生高原反应，会出现胸闷、气短，甚至头痛、呕吐等症状，1-3天就能好转。严重贫血、高血压、心脑血管疾病的患者不宜上高原，高原反应比较强烈。

1、在海拔3500米的高度，心血管系统也会受到挑战。高海拔环境下血浆容量减少，血红蛋白浓度和红细胞数目也会下降，这会使心脏和肺部更加努力地工作。心脏跳动速度加快，血压也会升高。

2、严重。高原反应一般是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。根据人体的状态不同，轻重也会不同。但经3～10天的习服后症状逐渐消失。

3、红细胞增生过度、血粘度增高及缺氧性损害，加重了全身的缺氧，形成因果交替的循环，可发展成出血、血栓形成或局部组织坏死等各种并发症。应注意检查全身多系统受损情况，如神经、心血管、呼吸、消化等系统和继发性痛风等。

其次如出现高原反应应该吸氧，或适应1～2周，或转入低处待体征明显减轻或消失。

海拔三千米有可能会出现高原反应。高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等因素有关。通常来说，平原人快速进入海拔3000米以上的高原时，50%以上的患者可能会出现高原反应。

海拨在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，引起高原病包括急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿等。

高原出现的原因高原地区，即海拔超过3000米的地区。其特点是海拔高，空气中氧气含量低，人体缺氧，引起急性高原反应、高原肺水肿、高原水肿等高原病。

海拔3500米，出现轻度高原反应，如呼吸和心跳快，易乏，头痛，睡眠障碍等。有几率出现高原肺水肿等呼吸系统疾病以及其它高原病。常人在高原工作或生活常因缺氧引起不适。

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。

要看身体素质好不好，如果身体好是没有什么事情的。身体不好会有高原反应，3500米海拔会引起高原反应。

一般的高原上都比较潮湿，风力比较大，在饮酒的同时会使我们体内的湿气加重，这样就很容易得湿疹，如果得不到及时的治疗很容易会引发其他的并发症。

一般在海拔3000米以上、甚至于海拔4000米以上的地方，还是不宜喝酒的，因为喝酒后会加重人体对氧的需求量以解酒，在缺氧的情况下更容易高原反应。所以为了你的身体健康，最好不要喝酒。

在海拔3000米以上长期工作对人体的影响有出现生理性心脏臧肥大和红细胞增多等，在迁移至低海拔地区后是可以恢复的，但是中间需要有一段时间的适应期。

高原红细胞增多症体长期在高原低氧环境下生活，由慢性低氧所引起的红细胞增生过度。临床表现红细胞、血红蛋白、红细胞压积增高，病理改变为各脏器及组织充血、血流淤滞及缺氧性损害。

如果身体不好的话，长期缺氧容易引发高原性心脏病，而且经常在缺氧状态下工作，精神状态差，记忆力明显不如从前。

身体影响：无论健康状况如何，人们都无法保持海平面高度时的身体活动能力。